Prochain lancement :
Mars 2026
Moins de crises. Plus de calme. Une relation retrouvée.
J’ai tout essayé, rien ne marche
Les autres parents y arrivent, pourquoi pas
moi ?
Il le fait exprès pour me provoquer
Ça va passer…
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations… Voici ce qui peut changer après le programme :
AVANT
❌ Crises à répétition
❌ Tensions aux repas, devoirs, routines...
❌ Rappels, menaces, punitions… qui ne fonctionnent pas
❌ Les conflits face aux écrans
❌ Sentiment d’être seul·e et de ne pas savoir comment faire
❌ Fatigue, épuisement, culpabilité, temps perdu à “s’énerver”
APRÈS
✔ Moins de cris, moins de conflits, moins de tensions
✔ Des routines claires qui tiennent
✔ Un parent qui sait comment réagir (même dans les situations difficiles)
✔ Une coopération plus naturelle et fluide
✔ Une relation parent–enfant apaisée
✔ Plus de calme, plus de clarté… et surtout, plus de moments vraiment agréables avec votre enfant.
Ces phrases vous parlent ? alors...
Vous êtes au
bon endroit !
Vous cherchez des solutions concrètes, efficaces et adaptées au fonctionnement unique de votre enfant ?
NE CHERCHEZ PAS PLUS LOIN...
Parce que je sais que vos journées sont intenses, j’ai conçu un parcours en étapes simples, claires et faisables, même quand on manque de temps ou d’énergie.
Je sais que vous faites déjà de votre mieux, souvent avec peu de soutien.
C’est pour cela que j’ai voulu un accompagnement simple, humain et accessible à tous.
J’ai découpé le Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales (PEHP) en un chemin en plusieurs étapes faciles à suivre, même pour les parents les plus épuisés.
Chaque étape vous redonne confiance, apaisement et clarté pour avancer avec votre enfant.
Et si, au lieu de chercher à "mieux gérer", vous appreniez à mieux vous comprendre et vous reconnecter l’un à l’autre ?
Le Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales, une approche qui respecte et comprend les besoins uniques de ton enfant.
Un accompagnement humain et personnalisé
Des stratégies simples, concrètes et adaptées à votre vie familiale
Le programme Barkley original avec en plus une approche tournée vers les connaissances et problématiques actuelles
Un vrai changement durable à la maison
Qu’est-ce que la méthode Barkley ?
Le programme Barkley est une approche de guidance parentale développée par le psychologue américain Russell A. Barkley, spécialiste mondial du TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) et des troubles oppositionnels (TOP).
Cette méthode repose sur un principe simple :
Le comportement de l’enfant n’est pas une question de volonté, mais de régulation.
Ici, le Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre enfant, à adapter votre posture éducative et à poser un cadre clair et bienveillant qui favorise la coopération et réduit les conflits du quotidien tout en prenant en compte les connaissances et problématiques actuelles.
Les recommandations
En France, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande la guidance parentale comme intervention de première intention pour les enfants présentant un TDAH ou des troubles du comportement (TOP).
Ces accompagnements sont considérés comme fondamentaux et efficaces pour améliorer les relations familiales, la qualité de vie de l’enfant et celle des parents.
Le programme Barkley s’inscrit donc pleinement dans les recommandations officielles, en offrant un cadre structuré, validé scientifiquement et soutenu par des résultats solides.
En quoi consiste le Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales ?
Le programme propose un accompagnement en plusieurs étapes, qui vous aide à :
Comprendre les mécanismes du TDAH et du comportement opposant
Identifier les déclencheurs de tension
Poser un cadre cohérent, clair et sécurisant
Encourager la coopération par la valorisation
Réagir efficacement aux comportements compliqués
Prévenir les crises plutôt que les subir
Mais aussi
En savoir plus sur les émotions
La gestion des écrans
Prendre soin de soi en tant que parent
Des pistes pour les parents d'adolescents
L’objectif : restaurer une relation apaisée et retrouver confiance dans son rôle de parent.
À qui s’adresse le programme ?
Ce programme est destiné aux parents d’enfants de 4 à 13 ans présentant :
un TDAH diagnostiqué ou suspecté,
un trouble oppositionnel avec provocation (TOP),
ou des comportements débordants, impulsifs, difficiles à canaliser.
Il s’adresse aussi aux parents qui souhaitent prévenir les conflits, retrouver une communication apaisée et renouer une relation plus confiante avec leur enfant.
Ce que montre la recherche
De nombreuses études scientifiques ont démontré que la guidance parentale :
Réduit significativement les comportements oppositionnels et hyperactifs,
Améliore la relation parent-enfant,
Diminue le stress parental,
Et favorise un meilleur développement émotionnel et social chez l’enfant.
Les effets positifs se maintiennent dans le temps, surtout lorsque le parent continue à utiliser au quotidien les stratégies apprises.
Comment suivre le programme ?
J’ai conçu une version du programme accessible en ligne, pensée pour les parents débordés mais motivés et qui veulent apaiser les tensions à la maison.
Mon Programme d'Entrainement aux Habiletés Parentales (PEHP) comprend :
11 étapes vidéos disponibles à vie, avec des mises en situation concrètes (les étapes en pdf ici)
4 bonus exclusifs disponibles à vie pour approfondir vos apprentissages
Je suis présente pour vous accompagner par messages sur WhatsApp
→ en groupe de parents et en individuel
→ réponses 4 jours par semaine
→ pendant 4 mois
Des mises en situation guidées et progressives à appliquer même quand les journées sont chargées
La délivrance du programme Barkley d'origine avec en plus des données basées sur les connaissances actuelles des troubles, des émotions et les problématiques de nos jours comme la gestion des écrans.
Des pauses sont prévues pendant certaines vacances pour vous permettre d’appliquer les stratégies et de suivre les vidéos sans pression (les dates sont données sur la plateforme)
Chaque étape vous guide à votre rythme vers moins de cris, plus de calme et une relation retrouvée avec votre enfant.
Bonjour !
C'est Aurélie, votre coach parentale...
Je suis éducatrice libérale, coach parentale et maman de deux enfants ayant un TDAH et un TOP.
Je sais exactement ce que vous vivez, car je suis passée par là : les journées qui débordent, les crises qui s’enchaînent, la charge mentale, le sentiment de tout essayer… sans résultat durable.
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des enfants et des familles, et je me suis spécialisée dans :
Les troubles (TDAH, TOP) et l'accompagnement des enfants et des familles
La gestion des émotions
La guidance parentale Barkley et autres
Le burn-out parental
Les approches centrées sur la relation, l’empathie et la compréhension réelle du fonctionnement de l’enfant.
Ma manière d’accompagner est unique :
Elle allie guidance parentale, coaching éducatif, outils concrets et un profond respect du rythme et de la réalité de chaque famille.
Mon objectif est simple :
Vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance, tout en vous reconnectant à votre enfant.
Je vous accompagne aussi bien en tant que professionnelle… qu’en tant que maman qui a traversé les mêmes défis que vous.
Oui.
Le programme s’adresse aussi bien aux parents d’enfants diagnostiqués que soupçonnés TDAH / TOP ou présentant des comportements débordants.
Les stratégies fonctionnent dans tous ces cas, car elles sont basées sur le fonctionnement réel de l’enfant, pas sur un dossier médical.
Oui, car le programme a été conçu spécialement pour les parents débordés.
Les vidéos sont courtes, les étapes simples et progressives, et vous avancez à votre rythme, avec un accompagnement en messages si vous bloquez.
Et les pauses prévues pendant les vacances vous permettent de rattraper sans pression.
Justement : le programme a été conçu pour les enfants dont les comportements sont plus intenses, plus explosifs ou plus opposants.
Vous apprendrez des stratégies adaptées aux situations difficiles et validées scientifiquement.
Le programme n’est pas une méthode “magique”, mais une approche scientifique, structurée et validée depuis plus de 30 ans.
Elle ne repose pas sur des conseils généraux, mais sur :
La compréhension du fonctionnement neurologique de l’enfant
Un cadre clair, bienveillant et concret
Des étapes progressives qui transforment vraiment le quotidien
Et vous n’êtes jamais seul·e : je vous accompagne personnellement pendant 4 mois.
Le programme est 100 % pour les parents.
Ce sont les changements dans votre posture, votre cadre, votre manière de réagir et de structurer le quotidien qui permettent l’amélioration des comportements.
Aucun enfant n’est mis en difficulté : il bénéficie naturellement des changements que vous mettez en place.
Rien du tout : vous gardez l’accès à vie aux vidéos et aux bonus.
Et pendant les 4 mois d’accompagnement, je suis là pour vous.
Le rythme est pensé pour s’adapter à la vraie vie des familles.
Oui, vous pouvez régler jusqu'en 4 fois.
C’est important pour moi que le programme reste accessible.
Vous n'avez pas besoin d’être “un parent parfait” pour réussir ce programme.
Vous avez juste besoin d’être motivé·e pour améliorer la relation avec votre enfant.
Je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance, sans jugement, en respectant votre rythme et votre réalité familiale.
Et surtout : beaucoup de parents doutaient comme vous… avant de voir leur quotidien changer.
Vous méritez enfin du calme
Si vous êtes fatigué(e), que les crises s’enchaînent et que vous ne savez plus quoi faire… sachez une chose : ce n’est pas votre faute.
Et surtout : il existe des solutions.
Ce programme a été créé pour les parents comme vous : ceux qui font déjà de leur mieux mais qui manquent de soutien, de repères et de stratégies adaptées au fonctionnement unique de leur enfant.
Avec des étapes simples, concrètes et des outils pensés pour le TDAH et le TOP, vous allez pouvoir :
✓ Comprendre ce qui se passe réellement
✓ Réagir sans crier
✓ Retrouver une relation plus apaisée
✓ Voir votre enfant coopérer davantage
Vous n’êtes plus seul(e).
Je suis là avec vous, à chaque étape.
Important
Ce programme est un accompagnement parental, pas un suivi médical.
Si vous êtes en épuisement persistant (sommeil, détresse, crises d'angoisse, idées noires...), je vous encourage à demander un suivi pour vous (médecin, psychologue...).
En cas de danger immédiat : 112 (Europe) ou une personne de confiance.
RESTONS CONNECTÉ(E)S !
@aurelie.tdah.hpi
Aurélie Kujawa, EI
douceparentaise@gmail.com
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